7 + 9 =

حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام کنید

- سبک زندگی -

قند

قند خون بالا منجر به آسیب مغزی می شود

بر اساس گفته محققان، قند خون بالا می تواند بر سلامت مغز تاثیر بگذارد. این خطر افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت را نیز تهدید می کند. به نقل از healthline سطح بالای قند خون حتی اگر مبتلا به دیابت نباشید می تواند باعث التهاب شود که در نهایت منجر به زوال شناختی می شود. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 2 ماه قبل
  • یک دیدگاه
درمان خانگی سردرد

۱۷ درمان خانگی برای تسکین سردرد – قسمت دوم

در قسمت قبلی به معرفی و بررسی ۹ روش درمان خانگی سردرد از جمله مصرف مکمل ها، اسانس های روغنی و پرهیز غذایی پرداختیم. روش های درمانی طبیعی در کنار روش های رایج دارویی می تواند علائم سردرد را تا حد زیادی کاهش دهد و در بعضی موارد از بروز سردرد پیشگیری کند. در ادامه به بررسی ۸ روش درمانی دیگر می پردازیم. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 2 ماه قبل
  • یک دیدگاه
درمان خانگی سردرد

۱۷ درمان خانگی برای تسکین سردرد – قسمت اول

سردرد یک عارضه شایع است که بسیاری از افراد روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. سردردها طیف گسترده ای دارند؛ می توانند کمی آزادهنده یا کاملا غیرقابل تحمل باشند، در هر صورت می توانند زندگی روزمره شما را مختل کنند. اگرچه داروهای زیادی با هدف تسکین سردرد موجود است، تعدادی درمان طبیعی و موثر نیز وجود دارد. در اینجا 17 روش درمان خانگی برای تسکین سردرد به نقل از healthline وجود دارد. در این قسمت، به بررسی ۹ مورد می پردازیم. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 2 ماه قبل
  • 4 دیدگاه
تسکین درد شانه

۵ راه برای تسکین درد شانه

احساس درد در تمام قسمت هایی که شانه را تشکیل می دهند و همچنین عدم توانایی در حرکت دادن بعضی قسمت ها به دلیل آسیب دیدگی، طبیعی است. این تمرینات را برای تسکین درد شانه (در صورت داشتن درد در این ناحیه) امتحان کنید. به یاد داشته باشید که اگر درد شانه ای را تجربه می کنید که با چند روز استراحت، یخ، ماساژ و تمرین از بین نمی رود، به یک پزشک ارتوپد مراجعه کنید. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • یک دیدگاه
چرت نیمروزی

خواب بعد از ظهر از زوال عقل جلوگیری می کند

یک مطالعه گزارش کرده است که چرت نیمروزی منظم - حتی فقط پنج دقیقه در روز - می تواند ذهن شما را قوی تر و چالاک تر کند و از زوال عقل جلوگیری کند. محققان در این مطالعه الگوی خواب بیش از 2200 سالمند چینی را بررسی کردند. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • 2 دیدگاه
ماه کامل

تاثیر ماه کامل بر خواب انسان

همه ما احتمالا داستان هایی شنیده ایم که همه چیز در شب هایی که ماه کامل است عجیب و غریب می شود. از افزایش میزان بستری در بیمارستان روانی گرفته تا افزایش حمله جانوران. با همه اینها، یافته های مقاله منتشر شده در چهارشنبه گذشته یعنی 27 ژانویه نشان می دهد که چرخه ماه بر نحوه خواب انسان تأثیر می گذارد. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • 2 دیدگاه
رطوبت و کوید-19

یک راهکار ساده برای محافظت در برابر ویروس کرونا

تغییرات فصلی آب و هوا باعث افزایش بیماری های تنفسی و عفونی می شود. پاسخ به این سوال که چرا شیوع این بیماری ها همچون ویروس کرونا در فصل زمستان بیشتر از سایر فصل هاست، بیشتر به محیط داخلی خانه هایمان بستگی دارد تا بیرون از آن. در اینجا یک راهکار ساده برای جلوگیری از شیوع بیشتر ویروس کرونا و بروز علائم حاد ناشی از این بیماری (به غیر از ماسک زدن و فاصله گذاری اجتماعی) را بررسی می کنیم. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • بدون دیدگاه

ورزش تمرکز شما را افزایش می دهد

برای افرادی که به دنبال افزایش تمرکز خود هستند، اغلب ورزش را به عنوان یک پادزهر برای عدم تمرکز توصیه می کنند؛ دلیل قانع کننده ای هم برای این امر وجود دارد: تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی می تواند باعث بهبود تمرکز افراد در هر سنی شود. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • یک دیدگاه
سندرم قلب شکسته

سندرم قلب شکسته حقیقت دارد!

قلب شکسته ممکن است داستان های تلخ و شیرین و ترانه های عاشقانه را به ذهن متبادر کند، اما تجربه یک حادثه تلخ واقعا می تواند به قلب آسیب بزند. سندرم قلب شکسته که به آن کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو نیز گفته می شود، هنگامی رخ می دهد که فردی دچار استرس ناگهانی و حاد جسمی یا عاطفی شود که در این صورت می تواند بطن چپ قلب را به سرعت ضعیف کند. در اینجا آنچه شما باید در مورد علل، علائم و درمان سندرم قلب شکسته بدانید آورده شده است. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 3 ماه قبل
  • یک دیدگاه

چگونه می توان انگیزه دانش آموزان را برای آموزش آنلاین بالا برد؟

انگیزه دادن به بچه ها برای انجام تکالیف مدرسه در زمان پیش از شیوع کرونا به اندازه کافی سخت بود. مهم نیست که معلم چقدر باتجربه باشد و برنامه های درسی چقدر هوشمندانه تعریف شده باشند، اکثر بچه ها حداقل بعضی از تکالیف مدرسه را خسته کننده و طاقت فرسا تلقی می کنند. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 4 ماه قبل
  • یک دیدگاه
غلبه بر ترس کرونا

چگونه بر ترس ناشی از کوید-19 غلبه کنیم و روحیه ی خود را در سال 2021 قوی تر کنیم

آموزش عاطفی مغز می تواند به افرادی که دچار استرس زیاد و احساسات منفی می شوند، کمک کند.پس از یک سال استرس کشنده که با ترس و عدم اطمینان زیادی برافروخته شده است ، اکنون زمان مناسبی برای تنظیم مجدد ، توجه به سلامت روان و ایجاد چند روش سالم برای کنترل فشارهای پیش رو است. علوم مغز و اعصاب چند تکنیک بدون دارو ارائه داده است که همین حالا می توانید از آن ها استفاده کنید. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 4 ماه قبل
  • یک دیدگاه
کرونا ویروس

ویروس کرونا چه مدت بر روی گوشی های موبایل زنده می ماند؟

گوشی های موبایل منبع آلودگی و بهترین منتقل کننده آلودگی از مکانی به مکان دیگر هستند. تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که درطول روز چندبارگوشی تان را لمس می کنید؟ چندبار پس از لمس گوشی تان بدون شستن دست ها اقدام به خوردن مواد غذایی می کنید؟ طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، امروزه گوشی های موبایل یکی از مهم ترین عوامل منتقل کننده ویروس کرونا هستند. اما آیا ویروس کرونا می تواند بر روی سطوحی مانند گوشی موبایل زنده بماند؟ اگر جواب این سوال بله باشد، چه مدت؟ با ترنجی همراه باشید تا به همه سوالات در این زمینه پاسخ دهیم. ادامه نوشته
  • نوشته رسول فروغی
  • 4 ماه قبل
  • 9 دیدگاه
ده زوج فناوری

آشنایی با ۱۰ زوج قدرتمند دنیای فناوری

ما غرق در اخبار فناوری هستیم و هر روز درباره آن می خوانیم. تا حدودی  چهره های برجسته این زمینه را هم می شناسیم اما تا به حال فکر کرده اید که کدام یک از این چهره ها با هم یکدیگر ازدواج کرده اند؟ برای آشنایی با ۱۰ زوج قدرتمند دنیای فناوری در ادامه با ترنجی […] ادامه نوشته
  • نوشته سینا عطایی
  • 2 سال قبل
  • 5 دیدگاه
فروش آیفون X

می خواهید پولدار دیده شوید؟ یک آیفون بخرید!

خنده دار است اما نتایج یک تحقیقات می گوید که می خواهید پولدار دیده شوید، یک آیفون بخرید! یک موضوع ناخودآگاه است که وقتی می بینیم شخصی به صورت کلی یک نوع محصول یا به صورت جزئی، یک محصول خاص را دارد، پولدار است. مثلا وقتی می بینید شخصی سوار بر یک ماشین گران قیمت است، […] ادامه نوشته
  • نوشته سینا عطایی
  • 2 سال قبل
  • 15 دیدگاه
آیا هر روز موهایمان را بشوئیم؟

آیا هر روز موهایمان را بشوئیم؟

شستن مو یک امر شخصی است، به ندرت پیش می‌آید که فردی بخاطر مسائل پزشکی استحمام کند و اغلب برای نظافت شخصی خود بدن و موی خود را شستشو می‌کنند. بنابراین تصمیم در مورد چگونگی و تعداد شستن موها به نوع موی فرد، بافت پوست سر، چربی موها و عادات فردی برای حمام بستگی دارد. […] ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • 6 دیدگاه
حقایقی در مورد عصبانیت؛ چرا عصبی می‌شویم؟

حقایقی در مورد عصبانیت؛ چرا عصبی می‌شویم؟

خشم احساس شدیدی است که از ناراحت شدن تا خشمگین شدن را شامل می‌شود. درمجموع خشم یک احساس طبیعی و سالم است. اگرچه شخصی دچار خشم شود و کنترلش را از دست بدهد ممکن است موجب ایجاد مشکلاتی در حرفه و روابطش شود. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • یک دیدگاه
پنج روش برای تقویت حافظه

پنج روش برای تقویت حافظه

می‌توان حافظه را تقویت کرد مگر اینکه فرد دچار بیماری خاصی شده و بنا به دلایل پزشکی حافظه خود را از دست داده باشد.در اینجا نکاتی را که به تقویت حافظه کمک می‌کند، برای افرادی که قصد دارند تست‌های علمی را روی حافظه خود انجام دهند یا به دلیل افزایش سن می‌خواهند حافظه خود را […] ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • بدون دیدگاه
فواید نوشیدن آب گرم

فواید نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب به اندازه کافی به حفظ شادابی و طراوت پوست کمک می‌کند. آب به سلول‌های بدن در جذب مواد مغذی و مبارزه با عفونت‌های مختلف کمک می‌کند. نوشیدن چند لیوان آب گرم در طول روز این تاثیرات را شدت می‌بخشد. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • یک دیدگاه
فواید چای زردچوبه

فواید چای زردچوبه

زردچوبه ادویه‌ای است که از ریزوم یا ریشه گیاه Curcuma longa ساخته می‌شود. زردچوبه در جنوب آسیا کشت شده و عضوی از خانواده Zingiberaceae یا زنجبیل است. سال‌هاست این گیاه به عنوان یک درمان گیاهی در پزشکی آیورودا و چینی استفاده می‌گردد. 78 درصد عرضه جهانی زردچوبه بر عهده کشور هند است. در این مقاله، […] ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • 3 دیدگاه
رژیم بدون لکتین؛ خوب یا بد؟

رژیم بدون لکتین؛ خوب یا بد؟

پروتئین گیاهی، لکتین نام دارد که هر دو تاثیرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. برخی از مواد غذایی گیاهی مانند لوبیا و حبوبات، دانه‌های کامل و سبزیجات خاص حاوی مقدار زیادی لکتین هستند. درباره‌ی رژیم بدون لکتین چه می‌دانید؟ آیا از نظر پزشکی این رژیم تایید شده است؟ در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • بدون دیدگاه
1 2 3
10 کاربر برتر
  1. 1# Milad7 - 20,401 ترنج
  2. 2# ahmad - 15,976 ترنج
  3. 3# m.b - 14,132 ترنج
  4. 4# Mahdi - 12,233 ترنج
  5. 5# Sajad - 11,594 ترنج
  6. 6# نیما عرفانی - 10,414 ترنج
  7. 7# The Destroyer - 9,148 ترنج
  8. 8# Dr.Nazer - 8,995 ترنج
  9. 9# Amir galaxy - 8,974 ترنج
  10. 10# _V_ - 8,776 ترنج
کانال تلگرام ترنجی