ده − 1 =

حساب کاربری ندارید؟ ثبت نام کنید

- فعالیت بدنی -

ورزش تمرکز شما را افزایش می دهد

برای افرادی که به دنبال افزایش تمرکز خود هستند، اغلب ورزش را به عنوان یک پادزهر برای عدم تمرکز توصیه می کنند؛ دلیل قانع کننده ای هم برای این امر وجود دارد: تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی می تواند باعث بهبود تمرکز افراد در هر سنی شود. ادامه نوشته
  • نوشته عاطفه رشیدی
  • 2 ماه قبل
  • یک دیدگاه

30 دقیقه فعالیت روزانه باعث افزایش طول عمر می شود

مطالعه‌ای که در 17 کشور ثروتمند انجام شد، نشان داد انواع فعالیت‌های جسمانی اعم از ورزش کردن، پیاده‌روی آهسته یا سریع، انجام کارهای خانه و … باعث کاهش میزان مرگ و میر و ایجاد بیماری‌های قلبی می‌شود. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته
  • نوشته بهنام خدابخشی
  • 3 سال قبل
  • 5 دیدگاه
10 کاربر برتر
  1. 1# Milad7 - 19,639 ترنج
  2. 2# ahmad - 15,670 ترنج
  3. 3# m.b - 13,851 ترنج
  4. 4# Mahdi - 11,754 ترنج
  5. 5# Sajad - 11,355 ترنج
  6. 6# نیما عرفانی - 10,406 ترنج
  7. 7# The Destroyer - 9,100 ترنج
  8. 8# Dr.Nazer - 8,861 ترنج
  9. 9# Amir galaxy - 8,855 ترنج
  10. 10# _V_ - 8,759 ترنج
کانال تلگرام ترنجی