- نور آبی -

اثرات مخرب نور مصنوعی بر روی خواب به خوبی ثابت شده است و در سال های اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی که برای اکثریت ما بدون فکر زیاد اتفاق می‌افتد، ریتم شبانه روزی را مختل می‌کند. این مهم علاوه بر ایجاد اختلال در خواب، با […] ادامه نوشته