- غلبه بر ترس کرونا -

آموزش عاطفی مغز می تواند به افرادی که دچار استرس زیاد و احساسات منفی می شوند، کمک کند.پس از یک سال استرس کشنده که با ترس و عدم اطمینان زیادی برافروخته شده است ، اکنون زمان مناسبی برای تنظیم مجدد ، توجه به سلامت روان و ایجاد چند روش سالم برای کنترل فشارهای پیش رو است. علوم مغز و اعصاب چند تکنیک بدون دارو ارائه داده است که همین حالا می توانید از آن ها استفاده کنید. ادامه نوشته