تحقیقات جدید چگونگی اثر ورزش بر سطح سلولی و بهبود سلامت عضلات را بررسی کرده و ورزش را به عنوان بهترین گزینه برای جلوگیری از مرگ و میر جمعیت در سطح جهانی معرفی میکند. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته
مطالعهای که در 17 کشور ثروتمند انجام شد، نشان داد انواع فعالیتهای جسمانی اعم از ورزش کردن، پیادهروی آهسته یا سریع، انجام کارهای خانه و … باعث کاهش میزان مرگ و میر و ایجاد بیماریهای قلبی میشود. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته