- Vitamins -

بسیاری از افراد از ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. اما اثر بخشی ویتامین‌ها براساس زمان مصرف، متفاوت است. زمان مصرف مایعات و وعده‌های غذایی، بر اثربخشی مثبت یا منفی ویتامین‌ها، میزان و چگونگی جذب آن‌ها تأثیرگذار است. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته