- سلامتی -

طبیعتا بعضی از غذاها سریع‌تر از باقی هضم می‌شوند. بدن به مواد مختلفی از جمله فیبر، پروتئین و چربی نیاز دارد، برخی از این مواد غذایی به مشکلات معده کمک می‌کند. برای مثال هضم غذاهایی با فیبر بالا مانند سبزیجات و گندم، سخت‌تر از هضم غذاهای دارای کربوهیدرات ساده‌تر، هستند. همچنین، غذاهای چرب و برخی […] ادامه نوشته

با نزدیک شدن فصل سرما، آمار گلودرد نیز افزایش می‌یابد، اما آیا می‌توان با استفاده از نوشیدنی‌های داغ یا مکیدن یخ، درد گلو را تسکین داد؟ فرقی نمی‌کند سرماخورده باشید یا دچار آنفولانزا شده باشید، گلودرد چند روزی گریبان‌گیر شما خواهد بود. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته

کلم بروکلی یکی از سبزیجات شناخته شده برای سلامت روده بوده و دارای مکانیزم مولکولی خاصی می‌باشد. تحقیقات جدید خبرهای خوبی از فوائد بروکلی برای دوستداران آن دارد. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته

شاید با شنیدن اینکه قهوه‌ای که هر روز صبح با بی‌توجهی می‌نوشید شما را از ابتلا به دیابت نوع 2 حفظ می‌کند، متعجب شوید! در مطالعه‌ای جدید دانشمندان بیان کردند، مصرف قهوه از ایجاد و پیشرفت بیماری دیابت نوع 2 جلوگیری می‌کند. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته

پس از مطالعه‌ای در کشور سنگاپور، دانشمندان اعلام کردند، مصرف زیاد گوشت قرمز و مرغ باعث ایجاد دیابت می‌شود. خوشبختانه ماهی‌ها و صدف‌ها از این موضوع مستثنی هستند!. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته

از سال 2000 تاکنون چای به عنوان یک نوشیدنی در کشور چین رکوردی باورنکردنی ثبت کرده است. در بعضی از کشورها حتی بیش از آب مورد استفاده قرار می‌گیرد. این نوشیدنی پرطرفدار دارای چهار نوع چای سیاه، سبز، سفید و اولانگ می‌باشد. چای اولانگ تنها 2 درصد از چای مصرفی جهان را تشکیل می‌دهد. هرچند […] ادامه نوشته

تورم و التهاب لثه اولین مرحله آغاز بیماری‌های لثه بوده که می‌تواند باعث از دست‌دادن دندان شود. خوشبختانه التهاب لثه به آسانی در خانه قابل درمان است، اما بهترین روش درمان خانگی چیست؟ برای یافتن پاسخ این سوال در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته

هر ساله میلیون‌ها نفر بخاطر سرطان می‌میرند. مدتی است محققان درباره‌ی ویتامین C مطالعه کرده و آن را سلاحی برای مبارزه با سرطان یافتند. سرطان انواع زیادی دارد اما متاسفانه فقط برای تعداد کمی از آن‌ها درمان‌هایی طولانی مدت یافت شده است که امید به زندگی را در دل‌های بیماران زنده نگه می‌دارد. آیا ویتامین […] ادامه نوشته