- حذف نیکوتین -

اگر فقط تصمیم به ترک سیگار گرفته‌اید، نصف راه را رفته‌اید! آگاهی از عوارض سیگار و تصمیم بر ترک آن و رهایی از دود مضر، جهشی بزرگ در زندگی است. در این مقاله چند روش موثر برای ترک سیگار معرفی می‌کنیم. در ادامه با ترنجی همراه باشید. ادامه نوشته